筋トレで一番変わったことは？ キューサイ株式会社が行った調査で、「運動によって効果を感じた項目」の第一位が、『心への効果があった！』とあります。 prtimes.jp 確かに、私も筋トレなど運動している時は気分が晴れますし、運動後の疲れもすがすがしいの…